Nýtt ár með breyttum lífsstíl.

Það eru margir sem að ákveða ýmsar breytingar á lífi sínu þegar nýtt ár gengur í garð. Að velja áramótin er góður tími að breytta lífsstíl sínum.Margir ætla að hætta að reykja og margir ætla að grenna sig.Það þurfa margir íslendingar að taka sig á og huga betur að því sem að ofan í maga þeirra fer.Við erum allt of kærulaus með það sem við veljum að setja ofan í maga okkar.

Íslendingar virðast margir hverjir alls ekki vita að líkaminn þarf góða næringu til að honum líði vel.

Við þurfum að fá um 50 næringarefni dagsdaglega til að líkaminn geti starfað eðlilega.

Það er nauðsynlegt að borða reglulega og borða holla fæðu. Ef við gerum það ekki höldum við ekki heilsu.

Það er góð ákvörðun að breyta um lífsstíl núna og ég óska þeim til hamingju sem þá ákvörðun hafa tekið. 

Athugasemdir

[Sigurður Þórðarson, 1.1.2010 kl. 16:25]

Gleðilegt nýtt á Guðrún Þóra.

Ég ætti að taka þig mér til fyrirmyndar og gera þetta líka 

[Hannes, 2.1.2010 kl. 04:00]

Gleðilegt nýtt ár.

Kannski ég taki þetta mér til fyrirmyndar og taki upp hollari lífstíl.

[Kolbrún Stefánsdóttir, 2.1.2010 kl. 22:10]

Sæl bloggvinkona. Þetta eru orð í tíma töluð. Góð ávöxtun segirðu. Ég hef haft það fyrir sið að hætta einhverjum ósið og tileinka mér einhvern sið á undanförnum áramótum. Er samt ekki að ná mér niður í viktinni  þrátt fyrir ítrekuð áheit og heitstrengingar um það. Kannski ætti ég að ráða mér næringarráðgjafa sem tekur sig vel út í jólasveinabúningi . Bestu kveðjur Kolla.

[Guðrún Þóra Hjaltadóttir, 3.1.2010 kl. 01:00]

Já hvernig væri það Kolla. Það má alltaf reyna.

[Jón Snæbjörnsson, 5.1.2010 kl. 09:29]

ekki nein áramótaheit að ég best veit - er að vinna í ýmsum "málum" þó

Gleðilegt Nýtt Ár og tak fyrir það gamla

[Ása Sverrisdóttir, 5.1.2010 kl. 13:35]

Gleðilegt ár...:)

[Kolbrún Stefánsdóttir, 6.1.2010 kl. 23:28]

Takk Þóra - gott að eiga þig vísa ef ég tek á þessum málum í alvöru og af krafti. Kveðja til þín Kolla.